Små skatter

Det finns så mycket fint och små saker i livet att uppskatta och upptäcka. En kott-skatt. En torr vissen blomma som fortfarande är vacker med sitt sköra blomskelett.

Men det är lätt att rusa på i sitt vanliga skynda-på tempo och missa små skatter och njutning i vardagliga saker. Emma hjälper till med att hitta vardags finigheter och finurligheter. Härligt att dela liv med treåring.

Kaniner

I dag var vi på söndagspromenad till dalgången där vinterloppen går. Där finns det vilda kaniner så vi var där för att spana på dem. Turligt nog såg vi flera stycken. Mysig utflykt med Emma.

Summering av 2 veckors springturer

De senaste veckornas springturer.

Tisdag, 8 km

Söndag, 7 km

Tisdag, 8 km

Torsdag, 10 km

Söndag, 4,5 km

Summering; håller mitt mål med 2-3 tillfällen per vecka, 10-30 km per vecka.

Jag tycker att det är roligt att springa. Jobbigt men roligt. Och det ger mig tillfälle att se nya områden.

Och jag får bestämma mig att jag ska genomföra. Det har regnat en hel del det sistone, och det tar emot att ge sig ut i regn. Men man blir ju inte mer än blöt. 

I torsdags sprang jag det första av 6 vinterlopp.  Loppet går i genom en dalgång. Det var mörkt och regnigt. Och då det regnat flera dagar var vattendraget fullt av vatten och översvämmat delar av vägen. Så kallt och blött var det i 10 km.  Och så extremt roligt. Ser fram emot nästa lopp  i november. 

Lite galen måste man få vara.

Gone Girl och mer

Läsning. Jag har nästan alltid en bok på gång. Och jag har inga problem att läsa om böcker. Det är liksom som att komma hem. Att ta på sig ett väl passande jeans. Inget motstånd utan bara bekvämt.

Men jag gillar nytt. Att uppleva nya miljöer. Att få följa fortsättningen i serier jag läser...

Mina bokinköp begränsar sig till resor i Sverige och då passar jag på att bunkra upp.

Senart köpte jag:

Blå stjärnan av Jan Guillou, den 5e delen av det stora århundradet. Så läsvärd serie. Så mycket lättsmält sverige historia för 1900 talet. LÄS LÄS LÄS.

Folk av en främmande stam av Louise Bojie av Gennäs, den 3e och sista delen av en triologi om ett stockholmsgäng mellan 2000 och 2010. Skön avslutning på serien. Tycker att bok 1 och 3 var de bästa och bok 2 kändes lite som en mellan bok där mycket tragiskt var tvunget att lämnas oavslutat. Skönt med upplösningar.

När klockan slår fem av Denise Rudberg. Bra serie i ny genre elegant crime. Serien är helt klart läsvärd och var del leverer hitintills.

Golden Year av Hanna Widell arch Amanda Schulman och Sex and the Mamma liv av Hanna Widell. Inte fantastiska men lite trevlig läsning från mina Hong Kong ställföreträdande tjejkompisar. Gillar deras tv program kanske bättre än böckerna, även om bäckarna har varit trevlig läsning det med.

Och så har jag senast läst Gone Girl av Gillian Flynn. Läskig och smart thriller. Jag hade sett filmen för kanske ett år sedan, men boken var fortfarande smart och kusligt intelligent. LÄSVÄRD. 

Och idag har jag varit på boksignering då min kollega, Allie Doersch med vän Hulda Jona Tölgyes har släppt en barnbok på isländska. Den heter "Hekla talar hundspråk". Jag har ännu inte läst boken iochmed att isländskt skriftspråk betyder UTTYDNING från min sida, men jag ska ta mig igenom boken som en inkörningsport till språket.  Härliga illustrationer dock.

 

Veckans löpturer

Har denna vecka haft en bra spring vecka. Jag har sprungit 3 gånger och totalt 24 km. Har sprungit från jobbet 2 gånger och en gång under helgen. På turen hem från jobbet bestämde jag mig för att testa att springa på andra av ån, på den andra sidan av dalgången jag springer i. Det var en riktig hit. Lite längre men ack så mycket vackrare. Springer längs vattendraget hela vägen och det var flera små fall med porlande vatten. Fint helt enkelt. 

Det har oxå varit fantastiskt fint höstväder med klarblå himmel. Kall klar luft. Träd som brinner i höstfärger. I synnerligt då solens sista stålar bara belyser trädtopparna. 

Helgspringturen var lite mer svårmotiverat. Det har varit superblåsigt i dag. Och kastvindar. Det går det hela lite intressant att springa. Allt från att ha rejäl medvind till att springa uppför i stark motvind och allt däremellan. 

Snö

Esja har en molnmössa och mörka moln på intågande. Jag misstänker snö på ingång över bergen.

Lampa

En fågelbur från Hongkong, med batteridrivna ljuslyktor. 

Lagom glödande ljus.

Kvällens hemmafixpyssel. 

Veckans träningsrapport

Veckans springturer:

totalt 14 km, 3 springturer. 

Mål 10-30 km, 2-4 ggr per vecka mött. 

En kvällstur med regnbåge och fantastisk kvällshimmel.

En tur efter jobbet i regn och snålblåst, fin bäck som glad överraskning. 

4 km springtur med barnvagn. Hörlift med sällskap, men jobbigt att springa och skjuta på barnvagn med 15 kgs guldklimp.

Badrum

Vi har världens minsta badrum här på Island. Misstänker att det en gång var en garderob som har byggts om. Långsmalt är namnet. Först krånglar man sig förbi ett handfat (mini). Sedan smalnar badrummet av. Kanske ledningar från grannen. Där, där det är som smalast har vi pillat in en svart pall. Bra att ha för Emma när hon borstar tänderna. Sedan kommer toaletten. Och bakom den duschen och det lilla fönstret för vädring.

När jag var yngre och fortfarande bodde hemma så fantiserade jag ofta om olika inredningsprojekt. Mitt gröna kök. Mina bokhyllor sorterade i bland efter tema, ibland efter författare och i bland efter färg. Jag möblerade om ofta i flickrummet på 9 kvadrat. Det som jag ofta tänkte då var att när jag blir stor och har en egen lägenhet så ska jag byta duschdraperi ofta. Det finns så många olika och varför ha samma år ut och år in?

Men så flyttar man hemifrån, fixar lite och blir HEMMABLIND. (Och har inga pengar som student). Så den miniförändringen blir inte av lika ofta som jag hade planerat. Jag tänkte och mindes allt detta i dag när jag äntligen fick tummarna loss får att åka och handla lite på IKEA.

Jag köpte nytt duschdraperi, nya badrumsmattor (petrolium färgade, ser grå ut på bilden) och nya matchande handhanddukar. En liten miniförändring som gör mig glad. Har bara "efter" bilder här. Innan var draperiet vitt och mattorna orangea.

Handfat med ny tvålbehållare och en gigantisk magnolia.

Världens skönaste, mjukaste och mest lättskötta badrumsmåtta, från IKEA. Vi har haft samma modell innan bara en annan färg. (Nej, jag är inte sponsrad.)

Och duschdraperi, också IKEA. 

Små förändringar som gör mig glad.

Veckan så här långt

 

Gjorde en spenat citron banan smoothie. Gott och läskigt grönt. Emma gillar inte när jag anväder blendern. Den låter för hårt.

När solen skiner är utsikten från jobbet finfin. Härligt att se bergen i horisonten.

Var ute och sprang härom kvällen. Hade en regnbåge om jag tittade åt ena hållet och en fin sol och moln lek och det andra. Skönt att springa under de förutsättningarna. Tyvärr lyckades jag inte spara turen på min runkeeper app på telefonen, så det är nästan som om man inte gjort aktiviteten. För det är ju så eller hur, om det inte loggas i appen eller i andra socialamedier så har det ju inte hänt?

Allt bra

Allt bra. Vi lever, trots tystnad här på bloggen.

Och ja, för er som undrat, jag sprang 10 km på Reykjavik marathon. Klarade mitt mål som var att springa hela sträckan utan att gå och gjorde det på 66 minuter. Inte min bästa tid på milen, men den första milen jag sprungit post-barn. Och det var så roligt. Fullt ös och pepp hela vägen runt, fint väder och massor av folk. Blev peppad på att fortsätta springa och har fantasier om att springa runt sjön hemma nästa sommar (typ 20 km). Det ska inte vara omöjligt.

Så för att motivera mig själv till träning och känna lite press på att ta mig ut så ska jag uppdatera mina försök här.. hehe. Vi får se hur det blir. Skulle allra helst vilja ha en liten fin widget på sidan som loggar mina km, men har inte lyckats klura ut hur man lägger till det.

och jag har signat upp mig till...

 

... Reyjkavik Maraton. Men inte till 42 km distansen utan "bara" 10 km. Kartan ovan visar 10 km rutten (röd slinga). Det kräver fortfarande en viss träningsinsats från min sida för att kunna genomföra loppet. Så jag har börjat jogga försiktigt igen. Har nu varit ute 4 gånger och springer jättelångsamt. Men det är så ROLIGT. I går sprang jag i området runt Perlan och genom hav av blommande lupiner. Denna årstid är fantastisk fin med gröna blad på träden och lupinhav överallt.

Nationaldag

Heja Sverige på Nationaldagen. Höll helt på att missa den... Tack för FB som håller mig Sverige-socialt-uppdaterad.

Veckan som gått

Vi fick sommarmat på jobbet, grillat kött och grönsaker och till efterrätt, glass.
 

Läst ut Fredrik Bäckmans bok "Britt-Marie var här". Jag gillade boken. Om man gillar En man som heter Ove, så gillar man troligtvis denna bok oxå.

Mitt jobb ligger brevid choklad fabriken Noi Sirius, och i flera dagar har vi levt i en vind  med doft av smält choklad. Nästan lite elakt att utsättas för det när man är på väg hem och är hungrig. Plus att jag får julstämning i kroppen och det känns lite tokigt då vi närmar oss sommaren.

Annat som har hänt är att Emma tagit bort sina näspolyper. Operation gick bra och hon piggade på sig fort. Vi har invigt nya sommar gympaskor, plockat pinnar, sått frön, kollat på TV, läst bäcker och busat i allmänhet.  Det är soligt men ganska kallt.

Vi mår bra.

Veckans upptäkt

Emma och jag har besökt Nordic House -Norræna húsið. Vi var på biblioteksjakt för att låna lite mer barnböcker. Vi läser mycket för Emma och man tröttnar snabbt på samma historier. Variation efterlystes, mest för min skull. Så vi fick tipset om bioblioteket på det Nordiska Huset. Så fint - och inte bara barnböcker. Jag hittade massa rolig läsning till mig oxå, och på svenska. Vilken upptäkt!

 

Har varit på resande fot. Först Tyskland, Leipzig, för en konferens. Var i stort sett sjuk hela tiden och det ända jag såg av staden var hotellet, konferansanläggning och tågstationen. Tågstationen var mycket vacker. Gillar denna typ av tågstationer där tågen stannar och kör tillbaka och inte bara snabbt passerar.

Sedan har jag varit i Italien. I piedemonte distriktet. Vi bodde i en liten by som heter Bubbio, men besökte flertalet småbyar däromkring. Vackert och pittoreskt. Lite otur med väder då det regnade mestadels. Men även regnmoln över vingårdskullar är vackert.

Sedan var det skönt att komma hem till Island igen. Nedan kommer bilder från Italien.