Bikram yoga finns ju. Att träna yoga i ett varmt rum. Har testat. Nog det svettigaste jag gjort och det är lite klurigt att hålla poser när man är hal som en ål. I dag har jag testat en ny egenpåhittad träningsform: BIKRAM TRAPPGÅNG. Bara välja ett lämpligt trapphus nära dig. Mitt hus har det perfekta trapphuset, lagom branta trappor, ingen som går i dem och ingen air-condition. Med andra ord det perfekta stället för bikram trappgång. Gick i dag upp 20 + våningar. Beundrade utsikten och tog sedan hissen ned till min svala lägenhet. Ett bra avslut på det cyklings pass jag gjorde precis innan. Nu är benen skönt trötta.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar